마늘의 효능 확인하기

마늘의 주요 성분인 알리신의 효능 마늘은 다양한 효능을 가지고 있는데, 이는 마늘에서 발견되는 주요 성분에 기인합니다. 마늘의 대표 성분인 알리신을 자세히 살펴보면 마늘이 가진 놀라운 효능을 알 수 있습니다. 1. 면역력 향상 효과 마늘은 면역력을 향상시켜주는 효과를 가지고 있습니다. 마늘에는 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어 체내의 염증을 막아주고 유해 세균으로부터 몸을 보호하는 역할을 합니다. 이러한 … Read more

면역력 강화를 위한 전복과 전복의 건강효능

바다의 산삼 전복효능 면역력 강화에 좋은 보양식품으로 알려진 전복에 대해 알아보겠습니다. 전복은 고소한 풍미와 졸깃한 식감을 가지고 있으며, 면역력 강화와 보양식으로 많이 섭취되는 복족류입니다. 주로 남해안에서 생산되며 다른 지역에서도 생산되고 있습니다. 전복은 비타민, 미네랄, 단백질이 풍부하게 함유되어 있어 면역력 강화에 탁월한 효과를 가지고 있습니다. 숙취해소 전복에 함유된 타우린 성분은 간에 쌓여 있는 알콜을 해독시키는데 도움을 … Read more

“율무효능을 이루는 밥값 요리 방법”

율무 소개 부족한 단백질을 채워 줄 곡물로 율무가 소개되었습니다. 백미와 함께 섭취함으로써 백미에 부족한 단백질을 공급해 줄 곡물로 소개되었지만, 율무는 단백질 외에도 풍부한 영양성분들과 다양한 효능을 지닌 슈퍼푸드입니다. 율무의 건강 효능 율무는 한의학에서는 ‘의이인’이라 불리며 약재로서 다양한 질환을 치료하는데에도 쓰여왔습니다. 다이어트 한방차에 주재료로 사용되는 율무로부기는 빼고 포만감을 주어 식욕을 떨어뜨리거나 부종을 관리하는 약재로 알려져 있습니다. … Read more

콜레우스 포스콜리 효능, 부작용 및 사용법

콜레우스 포스콜리 효능, 부작용 콜레우스 포스콜리는 서남아시아에서 자생하는 열대성 허브식물의 하나로 인도의 고대 의학 서적인 아유르베다에 의하면 혈관 관련이나 고혈압 치료제로 기록되어 있습니다. 최근에는 우리 몸에 있는 지방세포의 체성분 조절을 통해서 체지방 배출에 도움을 주는 것으로 알려져 다이어트 식품으로 주목받고 있습니다. 포스콜린 성분 포스콜린은 콜레우스 포스콜리 뿌리 속 성분으로 1톤 정도의 뿌리를 모으면 약 30kg만 … Read more

칡즙의 효과

칡뿌리를 캐는 겨울, 어떤 이유에서 그럴까? 한적한 오지에서 오미자와 산마 농사를 짓고 있는 농부입니다. 저에게 겨울은 칡의 계절입니다. 왜냐하면 칡의 뿌리를 캐는 일이 겨울의 주요 업무이기 때문이죠. 겨울이지만 낙엽이 지면서 대지를 덮게 됩니다. 이런 낙엽은 겨울 칡의 뿌리를 캐는데 도움이 되어 땅이 얼지 않은 상태에서 칡의 뿌리를 캘 수 있게 됩니다. 칡의 최적 시기는 겨울! … Read more

오메가3의 효능: 소개 및 분석

오메가3의 혈액순환 개선 효능 오메가3는 혈중 중성지질의 축적을 막아서 혈액순환에 도움되는 불포화지방산으로 알려져 있습니다. 현재 면역력과 건강관리에 대한 관심이 높아져서 이런 영양소를 챙기는 사람들이 늘어나고 있는 것 같습니다. 특히 음주나 육류 위주의 식사를 즐기는 사람들은 혈관 건강이 좋지 않아지는 경향이 있어서 더욱 더 이런 식품을 섭취하는 것이 필요한 것 같습니다. 하지만 오메가3는 체내에서 생성되는 것이 … Read more

콜라비의 효과와 부작용에 대해 알아보자

콜라비란 무엇인가? 이번 시간에는 콜라비 효능 대하여 알아보도록 하겠습니다. 콜라비는 11~12월 제철인 양배추과 채소로, 이삭을 먹을 수 있는 특징을 가지고 있습니다. 콜라비는 양배추와 순무를 교배하여 만든 식물로, 원산지는 유럽입니다. 열량은 100g에 27kcal로 적은 편에 속하고, 수분 함유량은 90% 이상입니다. 콜라비의 영양소 콜라비 안에는 단백질과 탄수화물, 비타민 A와 C, 마그네슘, 섬유질 등의 다양한 영양소가 함유되어 있습니다. … Read more

이모튼캡슐의 효과를 쉽게 알아보자

필수 영양소의 중요성 필수 영양소 섭취가 중요하다는 것은 모두가 아는 사실입니다. 저도 최근에 비타민 섭취로 인한 컨디션 향상의 중요성을 깨닫게 되었습니다. 처음에는 밥만 잘 챙겨먹으면 되는 줄 알았는데 모든 음식에서 필수 영양소를 얻을 수 없다는 것을 알게 되었습니다. 관절염으로 인한 불편한 증상 출산 후 관절염이 찾아와 무릎이 시큰거리는 느낌에 골머리를 앓고 있었습니다. 그런데 이모튼캡슐을 복용하면 … Read more

보이차 효능과 성분

보이차(普洱茶)란? 보이차는 중국 운남성의 한 현인 보이에서 생산되는 차로, 후발효차 중 가장 대중적으로 즐겨 마시는 차입니다. 보이차는 잎차를 구매하여 우려서 마시는 방법과 농축된 파우더 형태를 물에 타서 마시는 방법 두 가지가 있습니다. 우려서 마시는 방법은 번거로움이 있어서 많은 사람들이 물에 타서 쉽게 마실 수 있는 보이차 파우더를 선호합니다. 보이차의 성분 보이차에는 카테킨, 퀘르세틴, 플라보놀, 배당체, … Read more

이노시톨의 폴리케어부스터를 통해 자궁 건강 관리하기

여성을 위한 건강기능식품, 폴리케어부스터 여성이라면 건강을 위해 항상 걱정하고 챙기는 것들이 있습니다. 특히 여성 질환은 나이가 들면서 점점 심해지는 경우가 많습니다. 하지만 영양제를 챙기는데 있어서 자궁에 좋은 영양제를 놓치곤 했습니다. 최근에는 생리 전 증후군과 생리통이 심해져서 이노시톨의 효능에 대해서 알게 되었고, 폴리케어부스터라는 제품을 먹어보기로 했습니다. 완벽한 성분이 담긴 폴리케어부스터 폴리케어부스터는 이노시톨 2000mg와 4세대 활성형 엽산, … Read more